大人ニキビの対策については、乾燥対策が大切です。肌が乾燥すると肌のバリア機能が低下してしまいます。そうなるとニキビもできやすくなるため、キチンと保湿することが大切です。自分の肌に合った洗顔料を使って、正しく洗いましょう。
洗顔料は、油分の多いものや合成界面活性剤など肌に刺激のあるものが使われているものは避けるようにしましょう。ぬるま湯で優しく洗うことも大切です。洗顔のときには肌が傷つきやすいため、ゴシゴシ洗うと肌に刺激を与えることになり、ニキビが出来やすくなります。優しく洗って、肌を傷付けないようにしましょう。
洗ったら、すぐに化粧水などを使って保湿をすることも大切です。思春期とは違いますので、なるべく早く保湿しましょう。ニキビ対策には、ビタミンCが効果的です。ビタミンCは食事からも摂ることができますし、化粧品で利用することもできます。
化粧品で使うときには浸透しないと意味がありませんので、なるべく浸透性の高い化粧品を選びましょう。安いものをたくさん使っても浸透しないと意味がありませんので、キチンと浸透していく化粧品を選ぶようにしましょう。食べ物では、新鮮や野菜やフルーツから摂るように心掛けると良いです。そのほうがビタミンCの含有量が多いからです。
古くなるに従って、ビタミンCは消耗されていくことが多いですから、なるべく新鮮な食材を選ぶと良いです。調理法にも注意して、なるべくたくさんのビタミンCを摂取すると良いです。